Begrijpen, voelen & integreren

Ken je dat? Dat je precies begrijpt wat er aan de hand is, maar het je niet lukt verandering aan te brengen. Je hebt erover nagedacht of misschien heb je er al vaak over gepraat. Je weet eigenlijk best waar de spanning, onzekerheid of onrust vandaan komt toch blijf je er last van houden.

Dat is niet vreemd, want verandering vergt meer dan alleen inzicht. Je lichaam draagt veel signalen en kennis met zich mee, want stress, ervaringen en emoties laten sporen achter. Soms merk je dat aan onrust, vermoeidheid, spanning of het gevoel dat je steeds opnieuw in hetzelfde terechtkomt. Deze sporen kan je zien als signalen van het lichaam dat jou iets probeert duidelijk te maken. 

Door middel van gesprekken, ademwerk en lichaamsgerichte oefeningen proberen we deze signalen te ontcijferen en gaan we op praktisch op zoek naar een weg die voor jou werkt.